Fettige Haut – Tipps und Tricks zur erfolgreichen Bekämpung
Fettige Haut ist etwas sehr Unangenehmes. Hinter diesem Begriff verbirgt sich eine erhöhte Talgproduktion, was zu einem unangenehmen Gefühl auf der Gesichtshaut führt. Die Anzahl der Talgdrüsen ist vererbt, deswegen neigen Menschen mit vielen Talgdrüsen auch eher zu fettiger Haut, als jene mit weniger Drüsen. Allerdings sagt das noch nichts über die Produktion der Drüsen aus, denn eine normale Talgproduktion ist wichtig für die Haut. Da Talgdrüsen besonders im Kopfbereich sitzen, sind vor allem die Stirn und die Kopfhaut von diesem Problem betroffen.
Es gibt bestimmte Ursachen, warum man fettige Haut hat. Es kann beispielsweise mit der Ernährung zusammenhängen, wenn die Nahrungsaufnahme sehr einseitig ist und nicht genügend Nährstoffe zu sich genommen werden. Auch der Genuss von Alkohol kann bei manchen eine übermäßige Talgproduktion und damit fettige Haut verursachen. Störungen des vegetativen Nervensystems können ebenfalls eine Ursache sein. Ein Beispiel dafür sind eine Fehlfunktion der Eierstöcke bei Frauen oder eine übermäßige Hormonproduktion. Gerade Frauen sind von diesem Problem betroffen, wenn sie kurz vor dem Beginn der Menstruationsphase stehen oder in der Schwangerschaft. In diesem Fall ist die erhöhte Talgproduktion aber nur von kurzer Dauer und reguliert sich nach dem Zurückfahren der Hormonproduktion von selbst.
Dass zuviel Stress schlecht für Nerven und Gesundheit ist, ist allgemein bekannt. Dass er aber ebenfalls für fettige Haut verantwortlich sein kann, dürfte für viele noch unbekannt sein. Auch die Einnahme bestimmter Medikamente kann die Produktion von Talg vermehren und somit negative Auswirkungen auf die empfindliche Gesichtshaut haben. Übermäßige Beanspruchung der Haut im Beruf oder im Alltag kann ebenfalls zu fettiger Haut führen. So klagen zum Beispiel oft Schauspieler oder Models über fettige Haut, da zu ihrem Beruf meist eine dick aufgetragene Schminkschicht gehört. Auch Arbeiter, die ständig negativen Umwelteinflüssen ausgesetzt sind, haben ein erhöhtes Risiko, dass sich dies auf ihr Hautbild auswirkt.
Doch was kann man dagegen tun? Eine schlechte Idee wäre es, zu versuchen, die Haut auszutrocknen und ihr damit das Fett zu entziehen. Denn das führt nur zu einer noch mehr erhöhten Talgproduktion, um den Fettverlust auszugleichen. Tipps zur Bekämpfung von fettiger Haut sind:
1. Die Haut sollte maximal zweimal am Tag gereinigt werden – denn wenn sie zu oft gereinigt wird, wird die Haut gereizt und produziert deswegen noch mehr Fett!
2. Es sollte nur hautfreundliches Waschmittel verwendet werden, wie pH-neutrale Seife oder seifenfreie Waschlotion – am besten man lässt sich von einem Hautarzt beraten!
3. Make-Up sollte hautverträglich sein und nicht täglich und zu dick aufgetragen werden!
4. Vor allem Wasser und Tees sollten in großzügigen Mengen zu sich genommen werden, denn das ist auch gut für schöne Haut! (2 Liter dürfen es schon sein)!
5. Ein Dampfbad zu besuchen ist eine gute Möglichkeit, um die Haut von überschüssigem Talg zu reinigen.
Und auch wenn die fettige Haut bleibt: eine positive Eigenschaft von ihr ist, dass sie die Hautalterung verlangsamt und Trockenheitsfältchen vermindert.